به همت مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، کارگاه آموزشی مهارت کنترل خشم و قاطعیت ویژه دانشجویان دانشکده دندانپزشکی برگزار شد.

مریم بابازاده افغان دراین باره افزود: یکی از هیجان هایی که در زندگی همه افراد نقش مهم و مؤثری دارد، هیجان خشم است. خشم نوعی از هیجان است که اغلب بر اثر واکنش شخص نسبت به رفتارهای نامناسب دیگران بروز می کند. خشم ممکن است ناشی از عوامل درونی مثل افکار و عقاید غیرمنطقی، توقعات نابجا و احساس ناکامی و یا عوامل بیرونی مثل خیانت، مورد بی اعتنایی قرار گرفتن، مورد توهین و تجاوز واقع شدن و ... باشد.

روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان افزود: گرچه خشم هیجان طبیعی و گاه مفید است، اما خطرهایی نیز به همراه دارد. وقتی خشم خارج از کنترل و مخرب باشد، میتواند به مشکلاتی در زمینه شغل، روابط بین فردی و کیفیت زندگی منجر شود. ناتوانی در مدیریت خشم، افزون بر ناراحتی شخصی، اختلال در سلامت عمومی و روابط میان فردی، ناسازگاری و پیامدهای زیان بار رفتار پرخاشگرانه را در پی دارد.

ایشان افزود: دراین کارگاه آموزشی به تعریف خشم، علل خشم، شیوه های طبیعی و غریزی بروز خشم، ارائه‌ی واکنش های پرخاشگرانه و ... پرداخته شد.  همچنین پرسشنامه عصبانیت به شرکت کنندگان ارائه شد تا بدانند آیا افراد خشمگینی هستند یا نه. همچنین عوامل محیطی و فرهنگی که می تواند موجب خشم شود نیز شرح داده شد.

گفتنی است این کارگاه آموزشی در تاریخ 9 آبان ماه سال جاری برگزار شد.