کارگاه آموزشی با موضوع ذهن آگاهی ویژه اساتید مشاور در دانشکده پیراپزشکی از ساعت11:45 تا ۱۳ در سالن اجتماعات طبقه چهارم با تدریس روان شناس، علی وفایی در تاریخ 18 آذر برگزار شد.

در این کارگاه عنوان شد که شفقت به خود به معنای بودن با رنج است و اگر ما در برابر درد که واقعیت زندگی ماست مقاومت کنیم تبدیل به رنج خواهد شد و ما این انتخاب را داریم که از تبدیل درد به رنج پیشگیری کنیم. مشکل ما درد نیست بلکه خشم نسبت به درد است که منجر به رنج می‌شود. ما حق انتخاب بین توجه به درد و مقاومت نسبت به آن داریم که گزینه اول موجب بهبودی ما خواهد شد.
در این کارگاه به زمینه شفقت به خود و مؤلفه های آن؛ مهربانی با خود در مقابل قضاوت کردن خود، اشتراک انسانی در برابر انزوا و بهوشیاری در برابر همانندسازی افراطی پرداخته شد. همچنین عنوان شد که یکی از راهکارهای مهم در خود مراقبتی شفقت و مهرورزی به خود است.
همچنین تمریناتی از جمله تنفس اگاهانه، توجه به بدن و احساسات درونی بصورت عملی آموزش داده شد.