به همت مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی- ایرانی، کارگاه خود مراقبتی ویژه نو ورودیها در نیم سال دوم تحصیلی روز یکشنبه 12 اسفند ماه سال جاری  با حضور روانشناس مرکز مریم بابازاده افغان در دانشکده دندانپزشکی برگزار گردید.

در این کارگاه مفهوم خود مراقبتی و اهمیت خودمراقبتی که به‌طور فزاینده‌ای در حفظ سلامت و آرامش فردی نقش مهمی دارد شرح داده شد.در ادامه در مورد خود مراقبتی که به معنای توجه و رسیدگی به نیازهای جسمی، ذهنی و عاطفی خود بوده که بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت از زندگی را به همراه دارد. در این راستا، انجام تمرینات منظم و موثر می‌تواند نقش بسزایی در دستیابی به آرامش و سلامت کلی داشته باشد توضیحاتی داده شد. شاید سوال بسیاری از افراد این است که خود مراقبتی چیست؟ این کار به معنای مجموعه‌ای از رفتارها و فعالیت‌ها بوده که فرد برای حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی و احساسی خود انجام می‌دهد.

در پایان بابازاده افغان افزود: این شامل مراقبت از بدن از طریق تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی و پیشگیری از بیماری‌ها می‌شود. علاوه بر این، خود مراقبتی به معنای توجه به سلامت روانی و عاطفی نیز است، مانند مدیریت استرس، ارتباطات مثبت و وقت‌گذرانی با فعالیت‌های لذت‌بخش می باشد.