کارگاه آموزشی مدیریت اضطراب و استرس در دانشکدهٔ تغدیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و با تدریس آقای مجید مردی از کارشناسان مدیریت مشاوره مبتنی بر سبک زندگی ایرانی _اسلامی برگزار گردید.

آین کارگاه در تاریخ روز یکشنبه مورخه بیست و یکم اردیبهشت ماه برگزار گردید.

این کارگاه با حضور کارکنان و دانشجویان دانشکده تشکیل شد.

 هدف از برگزاری کارگاه آموزشی فوق آشنایی کارکنان و دانشجویان با اضطراب و استرس و فراگیری مدیریت حالت های هیجانی خود بوده است.

در این کارگاه در خصوص اضطراب و عوامل تشکیل دهنده اضطراب و علائم و نشانه ها و در نهایت به راهکارهای تجربی مدیریت اضطراب که شامل جنبه های جسمی و شناختی و هیجانی و رفتاری بوده است پرداخته شد.

در این کارگاه تمرین تصویر سازی جهت شناخت حالت های هیجانی خود آموزش داده شد .

این کارگاه همراه با پرسش و پاسخ فراگیران و به اشتراک گذاشتن حالت های درونی خود بوده است.