وبینار آموزشی ارتباط موثر: من و خودم برگزار شد

به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی وبینار آموزشی ارتباط موثر: من و خودم ویژه دانشجویان گرامی دانشگاه در تاریخ 19 اسفند ماه سال جاری برگزار شد.

در این وبینار آموزشی محمد نوری رئیس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان سبک های ارتباطی منفعلانه ، پرخاشگرانه و جرات مندانه را توضیح داد و نحوه شناسایی و ارزیابی رفتارکلامی ، غیر کلامی ،باورها ، احساس ها و نحوه برقراری ارتباط را در هر سه سبک بیان نمود.

ایشان افزود که تکنیک های تغییر سبک ارتباطی از منفعلانه و پرخاشگرانه به جرات مندانه بسیار متنوع و اثر گذار بوده و برای این کار باید با نوشتن سناریوهای مختلف بر اساس موقعیت های دشوار و نشان دادن الگوی صحیح عدم اجتناب و رفتار جراتمندانه به تدریج با تمرین سبک ارتباطی خود را از منفعلانه به جرات مندانه تغییر داد. وی تمرین نه گفتن به خواسته های غیر منطقی ، بیان احساس ، خواسته و نیاز بر اساس احترام را از مهارت های اساسی برای جرات مندی برشمرد.

در ادامه مجید مردی روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان نیز با بیان اینکه این وبینار آموزشی درخصوص رابطه افراد با دنیای درون خودشان است افزود: در این وبینار آموزشی که با استقبال دانشجویان همراه شد به تجربه کردن و درنگ کردن احساسات تاکید شد و چگونگی پرداختن به آنها آموزش داده شد.

ایشان همچنین با بیان اینکه افراد از شیوه های مختلفی برای تجربه احساسات خود استفاده می کنند افزود: از جمله این شیوه ها روشهای مثبت مثل پذیرش احساس و مواجهه با آن یا روش های منفی مثل انکار یا رفتار های پرخطر است.

گفتنی است این وبینار آموزشی در تاریخ 19 اسفند ماه سال جاری برگزار شد.