جلسه دوم دوره آموزشی سبک زندگی شاد با تدریس دکتر حسام سیف زرگر روان شناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان در دانشکده بهداشت برگزار گردید.

کارگاه آموزشی «سبک زندگی شاد» توسط دکتر حسام سیف زرگر متخصص روان‌شناسی و روان‌شناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان برگزار شد. این کارگاه که با هدف آموزش راهکارهای دستیابی به شادی پایدار و افزایش کیفیت زندگی برگزار شد و با استقبال کارکنان و اساتید دانشکده بهداشت و ایمنی قرار گرفت.

در این کارگاه، دکتر سیف زرگر به تعریف کارکرد هیجان و جایگاه‌های آن به لحاظ شناختی و زیستی پرداختند و اهمیت هر یک را مورد بررسی قرار دادند. بیان شد که شش هیجان اصلی وجود دارد که پل اکمن آنها را تحت عنوان 6 هیجان جهانی قلمداد کرده و بین انسان و حیوان مشترک است. خشم، ترس، نفرت، شادی، تعجب و غم در این جلسه مورد بازبینی قرار گرفت.

در این کارگاه، شرکت‌کنندگان با اصول و راهکارهای مختلفی آشنا شدند که می‌تواند به ارتقای سبک زندگی شاد کمک کند و شرکت کنندگان در این جلسه با پرسشنامه شادکامی به ارزیابی وضعیت شادی خود در زندگی پرداختند که نمره متوسط کلاس در حد وسط بود.

این جلسه در سالن شورای دانشکده بهداشت و ایمنی در تاریخ 12 تیرماه ماه 1403 برگزار گردید.