به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان، وبینار خود مدیریتی ویژه کارکنان محترم ستاد دانشگاه برگزار شد.

فائزه سادات طاهری روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان و مدرس کارگاه مجازی دراین‌باره افزود: خود مدیریتی توانایی در به‌کارگیری «آگاهی از هیجان‌ها» به‌منظور انعطاف‌پذیر ماندن و رفتارها را مثبت هدایت کردن است. به‌عبارت‌دیگر یعنی اینکه بتوانید واکنش‌های هیجانی خود را در مقابل همه مردم و شرایط مختلف کنترل کنید.

وی افزود: این کارگاه با بحث درباره تعریف خود مدیریتی آغاز شد و عوامل مؤثر بر خود مدیریتی که مهم‌ترین آن‌ها تنظیم هیجان است بحث و بررسی شد. در ادامه مبحث تنظیم هیجان به انواع آن اشاره شد

وی ادامه داد: در ادامه وبینار ابعاد خود مدیریتی که شامل خویشتن‌داری، ابتکار، خوش‌بینی، دستاوردها، روشن‌بینی، سازگاری و ... است به‌صورت کامل شرح داده شد. همچنین سه مهارت مدیریت زمان، ایجاد انگیزه و ایجاد شبکه‌های ارتباط انسانی برای بالا بردن و ارتقاء مدیریت بر خود به کارکنان محترم آموزش داده شد

گفتنی است این کارگاه مجازی در تاریخ 24 تیرماه سال جاری برگزار شد.