به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره، این وبینار آموزشی به عنوان یکی از سلسه وبینارهای ارتقاء دانش روان‌شناختی دانشجویان و افزایش مهارت‌های زندگی و رشد و تحول فردی برنامه‌ریزی و اجرا شده است.

دکتر حسام سیف زرگر مدرس این وبینار با اشاره و تاکید بر مفاهیم خود و مدیریت شروع کرده و ضمن گفت و گو به بیان مطالب پرداختند. خودهای متفاوت مورد بررسی و تعریف قرار گرفتند؛ خود شکوفایی، خود کارآمدی، خود شناسی، خود آگاهی و سپس جنبه‌های مدیریتی خود مورد بازبینی قرار گرفت، مدیریت هیجان، مدیریت استرس، مدیریت زمان.

مدرس وبینار خودمدیریتی را به شکل مدیریت رفتار، فکر و هیجان به شیوه‌ای موثر، کارا و آگاهانه تعریف کردند و افزودند که برای رسیدن به این مهم نیاز به 5 چیز داریم.

1. خودشناسی

2. هدف گزینی و داشتن معنا

3. برنامه ریزی

4. پایش

5. تمرین، تمرین، تمرین

روان شناس مرکز مشاوره و سلامت روان یادآور شد که یاد گرفتن مهارت خود مدیریتی فرایندی زمان‌بر است و چند سال به طول می‌انجامد. افراد برای درک اینکه چه کارهایی برای آنها سودمند است و برای کسب استقلال و فرصت‌های بیشتر (همچنان که در شغل خود پیشرفت می‌کنند)، به زمان نیاز دارند.

ایشان افزودند: موارد زیر در خود مدیریتی از اهمیت بالایی برخوردارند:

پای‌بندی به تعهدات و مسئولیت پذیری در قبال اهداف شخصی و حمایت از اهداف سازمانی؛

اطمینان یافتن از اینکه پروژه‌هایی که انجام می‌شوند برای سازمان ارزش‌آفرین هستند؛

توسعه‌ی مهارت‌های بهره‌وری شخصی به منظور مدیریت زمان و تعهدات؛

ایجاد شبکه‌ی گسترده‌ی ارتباطات انسانی به منظور بهره‌گیری از تخصص‌های درون‌سازمانی و برون‌سازمانی برای حل مسائل پیچیده؛

تمایل داشتن برای پذیرش تغییر و تجدیدنظر درباره‌ی ساختارهای سازمانی و تعاریف شغلی، در صورت پدید آمدن فرصت‌های جدید؛

موارد زیر نیز از جمله نتایج خود مدیریتی در دراز مدت بیان شد:

1. بهبود و افزایش عملکرد شخصی

2. افزایش اعتماد به نفس

3. بهبود دیدگاه‌ها و عواطف درونی افراد

4. افزایش حس مسئولیت پذیری و تعهد در افراد

5. بهبود تلاشهای عمل کنندگان در یک فرهنگ عملکردی قوی.

گفتنی است این وبینار آموزشی در تاریخ 15 دی ماه سال جاری برگزار شد.