کارگاه اهمالکاری در خوابگاه الزهرا (س) برای دانشجویان این خوابگاه و تدریس خانم نفیسه پرجرأت پو، روانشناس مرکز مدیریت مشاوره در تاریخ ۳ خردا به صورت حضوری برگزار گردید.

در ابتدای این کارگاه به تعریف اهمالکاری پرداخته شد و تاثیر آن بر سبک زندگی دانشجویی و عدم موفقیت آنان بررسی گردید.

در ادامه به علل اهمال کاری از جمله افسردگی، وسواس فکری و عملی، اختلال نقص توجه، کنترلگری بیش از حد والدین، فضای مجازی، عدم علاقه، سبک زندگی نادرست، ناتوانی در مدیریت زمان و ... اشاره شد.

ضمن گفتگو درباره علل اهمال کاری از دیدگاه شخصی هر یک از دانشجویان، مثال‌هایی از این دست ارائه شد تا ایشان با بررسی شرایط خود در این مورد علل اهمال کاری خود را بیابند.

سپس راهکارهایی برای مقابله با اهمالکاری ارائه شد که از جمله این راهکارها میتوان به برنامه ریزی و مدیریت زمان، درمان اختلالات، کنترل مدت زمان استفاده از فضای مجازی، حذف حواسپرتی‌ها، بخشیدن خود و کنترل کمالگرایی و .... اشاره کرد.

در پایان از دانشجویان گرامی خواسته شد که برای برطرف کردن اهمال کاری خود این اقدامات اولیه را در نظر گرفته و در صورتی که مشکلات ایشان عمیق است، به روانشناسان دانشکده مراجعه کرده و راهنمایی های لازم را دریافت کنند.