کارگاه اختلال اضطرابی در خوابگاه الزهرا(س) و خوابگاه سمیه ویژه دانشجویان با تدریس خانم نفیسه پرجرأت پو، روانشناس مدیریت مشاوره در تاریخ ۱3 و14 اردیبهشت به صورت حضوری برگزار گردید.

در ابتدای این کارگاه به تعریف اضطراب پرداخته شد و انواع اضطراب های بهنجار، مفید و سالم در برابر اضطراب های نابهنجار و ناسالم بررسی گردید.

در ادامه به علل اضطراب از جمله سبک تربیتی، محیط خانوادگی و تحصیلی، خلق و خوی افراد ، شرطی شدن و ... اشاره شد.

سپس علائم اضطراب از جمله علائم جسمی، رفتاری، روانشناختی و شخصیتی مورد بررسی قرار گرفت و برای هریک مثال‌هایی از جانب شرکت کنندگان ارائه شد.

انواع اختلال‌های اضطرابی مانند اضطراب اجتماعی، تنگنا هراسی، انواع فوبیا، اضطراب فراگیر و ... معرفی شد و از شرکت کنندگان خاسته شد در صورت تمایل در مورد اضطراب های خود صحبت کنند.

در پایان به روش های درمانی اضطراب‌های خفیف مانند تکنیک‌های آرام سازی، تنش زدایی و ذهن آگاهی اشاره شد و شرکت کنندگان با به کارگیری این درمان ها به صورت عملی آشنا شدند و از ایشان درخواست شد

 در صورت نیاز برای مواجهه با اضطراب در حالت‌های شدیدتر به روانشناسان مرکز مشاوره در دانشکده و خوابگاه‌ها مراجعه کرده و برای حل مشکلات خود راهنمایی های لازم را دریافت کنند.