به همت مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان وبینار آموزشی مدیریت خشم ویژه کارکنان محترم اداره خوابگاه های دانشگاه برگزار شد.

مجید مردی با بیان اینکه همه ما در طول زندگي با موقعيت هاي خشم برانگيز روبه رو شده ايم افزود: خشم یکی از هیجان های پیچیده انسان و واکنشی متداول نسبت به ناکامی و بدرفتاری است، اما علی رغم بدیهی بودن این موضوع، کنترل خشم برای افرادی که در معرض خشم قرار می گیرند اغلب کاری بسیار دشوار و گاهی غیر ممکن است  

روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان داشجویان با بیان اینکه دراین کارگاه آموزشی به تفاوت بین خشم سالم و ناسالم پرداخت شد افزود: در خشم سالم اقدامی سازنده انجام می دهید و خشم خود را مودبانه ابراز می کنید، درحالی که در خشم ناسالم احساسات خود را انکار می کنید، احساس درماندگی می کنید و یا در نهایت به جای اقدام شکوه و غرولند می کنید.

مدرس این کارگاه آموزشی افزود: در این کارگاه به تفاوت بین هیجان خشم و پرخاشگری پرداخته شد و عواملی که باعث خشم و پرخاشگری می‌شوند نیز عنوان شد. همچنین انواع پرخاشگری توضیح داده شد. در ادامه کارگاه نیز با ارائه و آموزش راهکارهایی به نحوه مدیریت خشم و پرخاشگری پرداخته شد.

گفتنی است این کارگاه آموزشی که اولین جلسه از مجموعه کارگا های آموزشی مدیریت خشم است در تاریخ 18دی ماه سال جاری برگزار شد.