کارگاه آموزشی مدیریت استرس ویژه نودانشجویان دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روز سه‌شنبه ۲۲ اردیبهشت‌ماه برگزار شد.

این کارگاه با تدریس خانم مریم طهرانی، روانشناس مدیریت مشاوره دانشگاه و با هدف توانمندسازی دانشجویان در مدیریت فشارهای روانی و کاهش تنش‌های تحصیلی اجرا شد. در این برنامه آموزشی، شرکت‌کنندگان با مفهوم استرس و تأثیر آن بر سطح عملکرد آشنا شدند و به بررسی علائم و نشانه‌های استرس پرداختند.

همچنین در ادامه، راهبردهای مختلف مقابله با استرس مورد بحث و بررسی قرار گرفت و دانشجویان با شیوه‌های کاربردی مدیریت شرایط تنش‌زا آشنا شدند. در بخش پایانی این کارگاه نیز چند تمرین عملی ذهن‌آگاهی از جمله تمرکز بر حواس پنج‌گانه و تنفس آگاهانه، با مشارکت دانشجویان اجرا شد.

برگزاری این کارگاه در راستای ارتقای سلامت روان و حمایت از دانشجویان در مسیر تحصیل و سازگاری با محیط دانشگاه صورت گرفت.