به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان، اولین کارگاه آموزشی مجازی با موضوع خودآگاهی هیجانی در این مرکز برگزار شد.

مجید مردی روانشناس بالینی مرکز مشاوره و سلامت روان دراین‌باره افزود: خودآگاهی هیجانی به معنای شناخت و آگاهی از احساسات درونی خود است. خودآگاهی به‌عنوان یکی از موضوعات محوری روانشناسی به شمار می‌آید که می‌توان از آن به‌عنوان یک ارزش غایی در زندگی یادکرد. خودآگاهی هیجانی به ما در داشتن کارکرد مؤثر در زندگی روزمره و افزایش سلامت روان‌شناختی کمک می‌کند.

 در این کارگاه آموزشی که با استقبال خوب دانشجویان به‌ویژه نو دانشجویان ورودی بهمن برگزار شد. به مباحث زیر پرداخته شد:

. معنا و مفهوم خودآگاهی هیجانی

. اهمیت و ضرورت خودشناسی هیجانی و کارکرد هیجانات در زندگی ما

. گام‌های خودآگاهی هیجانی: شناخت فرارهای هیجانی، روبرو شدن و مواجهه با هیجانات خود

در ادامه کارگاه به پرسش‌های دانشجویان پاسخ داده شد

گفتنی است این کارگاه آموزشی در تاریخ 13 خردادماه سال جاری برگزار شد و اولین جلسه از مجموعه کارگاه‌های آموزشی مجازی بوده است.