به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره، وبینار غلبه بر نوسانات خلقی با محوریت دانشجویان جدیدالورود برگزار شد.

مجید مردی روانشناس مرکزمشاوره و سلامت روان دانشجویان و مدرس این وبینار دراین باره افزود: به صورت عادی خلق و خوی‌ ما در واکنش به حوادث روزمره تغییر می کند. اما اگر واکنش‌های‌ ما نوسانات زیادی داشته باشند و احساس کنیم در دریای مواجی از هیجانات غوطه وریم، پس خلق ما تحت کنترل مان نیست. تغییرات خلقی، مخصوصا اگر ناگهانی و غیر قابل پیش بینی باشند، اغلب تاثیرات بدی بر روابط، عملکرد ما می‌گذارد.

ایشان با بیان اینکه فراگرفتن چگونه کنترل کردن نوسانات خلقی می‌تواند برای هر کسی مفید باشدافزود: این وبینار آموزشی با هدف تنظیم و مدیریت عواطف در زندگی روزمره و همچنین ارتقاء عملکرد تحصیلی، بین فردی و حتی شغلی دانشجویان گرامی برگزار شد.

وی افزود: در این وبینار آموزشی که با محوریت دانشجویان جدیدالورود برگزار شد، علائم و نشانه های نوسانات خلقی مطرح گردید و شرح داده شد. همچنین در ادامه این وبینار راهکارهای غلبه بر نوسانات خلقی از جمله: ترسیم نمودار زندگی، فن انتظار دوره 48 ساعته، فن گوش دادن، مدیریت چالش های بین فردی، فعال سازی رفتاری، یادگیری حل مسئله و ... پرداخته شد.

گفتنی است این وبینار آموزشی در ادامه وبینارهای ویژه دانشجویان جدیدالورود و در تاریخ 20 دی ماه سال جاری برگزار شد.