به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان، کارگاه آموزشی خودآگاهی ویژه پرسنل خوابگاههای دانشجویی با تدریس «بهاره عدل پرور» روانشناس بالینی برگزار شد.

عدل پرور در این باره افزود: اینکه ما چقدر خودمان را می شناسیم، چه توانایی ها و شایستگی هایی داریم، چه نقاط قوت و ضعفی داریم، چگونه روی دیگران اثر می گذاریم لازم است بر یکی از مهارتهای مهم زندگی که همین خود آگاهی است مسلط شویم.
با افزایش خود آگاهی میتوان از بسیاری از بیماریها و آسیب های روانی اجتماعی جلوگیری کرد.

مطالب عنوان شده در این کارگاه شامل:
یک بخش نظری تحت عنوان آموزش مولفه های خوداگاهی، چرخه هیجان و افکار، پذیرش خود و یک بخش عملی به صورت اجرای تمرکز بر لحظه اکنون با تنفس شکمی 3 دقیقه ایی برگزار شد.

لازم به ذکر است کارگاه فوق در تاریخ 18 دی ماه در خانه فرهنگ برگزار گردید.