به همت مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی کارگاه آموزشی خودت رو بشناس (خودآگاهی) ویژه دانشجویان دانشکده پیراپزشکی برگزار شد.

فائزه سادات طاهری دراین باره افزود: خودآگاهی دانش و درکی است که هر فرد از خودش دارد. افراد با داشتن این مهارت می‌توانند ویژگی‌های اخلاقی‌شان را به راحتی بیان کنند. به طور کلی احساس رضایت از زندگی، ارتباط تنگاتنگی با خودآگاهی فرد دارد. واضح است که کسب این مهارت به سلامت و بهداشت روان انسان بسیار کمک می‌کند. بسیاری از تعارضات درونی، افکار منفی، ترس‌ها و اضطراب‌های مبهم ناشی از نداشتن خودآگاهی است. با این مهارت می‌توانید از نیازها و اهداف واقعی خود مطلع شوید.

روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان با بیان اینکه این کارگاه آموزشی با هدف آشنایی با ویژگی های مثبت خود و تقویت آن، شناسایی ویژگی های قابل تغییر، شناخت توانمندی ها و استعداد ها برگزار شد افزود: ابتدا در این کارگاه درباره ضرورت آموزش خودآگاهی و چگونگی کسب این مهارت صحبت شد. همچنین انواع خود آگاهی اعم از خود واقعی، خود آرمانی، خود تاریک، خود جسمانی، خود معنوی، خود اجتماعی و... و فواید شناسایی هر کدام از این خود ها در قالب مثال ارائه شد.

مدرس این کارگاه آموزشی افزود: کسب مهارت خودآگاهی مستلزم آشنایی با شیوه شناخت احساسات، شناخت افکار و باورها، شناخت انتظارات، افزایش اعتماد به نفس و ... است و به کمک آن می توان به خودآگاهی مناسب دست پیدا کرد.

وی افزود: از جمله موضوعات مطرح شده در این کارگاه می توان به بیان مهارت های نگرش درست به مسائل، شناخت خود و فرایند صحیح هدف گذاری برای نیاز های شناسایی شده و همچنین تاثیر همسالان در شناسایی خود فرد از نیازهای روانی اش و نیز نحوه ارزیابی صحیح آنها بود.

گفتنی است این کارگاه آموزشی در تاریخ 10 خرداد ماه سال جاری برگزار شد.