پیشگیری از خودکشی یک وظیفه همگانی است

علائم هشدار دهنده خودکشی را بشناسید

• صحبت های مستقیم از مرگ یا خودکشی
• صحبت های غیر مستقیم: خداحافظی با خانواده و دوستان، دیگر در این دنیا نخواهم بود، بیان نداشتن دلیل برای زندگی
• موقعیت های  بحرانی: مرگ عزیزان، مریضی صعب العلاج، بحران مالی، شکست های عاطفی، تحصیلی و شغلی
• کناره گیری از روابط با دوستان و خانواده
• از دست دادن علاقه به فعالیت ها
• افزایش غیبت در دانشگاه و محل کار
• تغییرات شدید خلقی
• احساس نا امیدی
• بخشش اموال

برای پیشگیری از خودکشی تلاش کنید.

• شنونده باشید. صحبت کردن می تواند تا حد زیادی در کاهش فشار غیرقابل تحملی که منجر به اقدام به خودکشی می شود، موثر باشد.
• در شنیدن، صبور باشید. از بحث و جدال یا تلاش برای ارائه راه حل های ساده خودداری کنید. کافیست نشان دهید که به او اهمیت می دهید و نگران او هستید.
• بدون قضاوت و نصیحت به صحبت های او گوش دهید.
• هرگز صحبت های خودکشی یا تهدیدها را بی اهمیت جلوه ندهید، همیشه آنها را جدی بگیرید.
• از پرسیدن درباره احساسات و افکار خودکشی نترسید. از این طریق به فرد فرصت می دهید تا با صحبت کردن فشار روانی که تحمل می کند کمتر شده و شما نیز به میزان در خطر بودن او پی  ببرید.
• اگر در معرض خطر است و خطر را نزدیک احساس می کنید، او را تنها نگذارید و هر وسیله ممکن برای آسیب رساندن وی به خود را از او دور کنید.
• او را تشویق کنید تا به متخصص بهداشت روان مراجعه کند.
• در صورت عدم تمایل و مقاومت او، خودتان شرایط ملاقات با متخصص را فراهم کنید.
• اغلب فرد از شما می خواهد به کسی نگویید، توجه داشته باشید که برای کمک به او مجبورید با یک متخصص درمیان بگذارید.
• در صورت لزوم با مرکز مشاوره دانشگاه (22406621) و مشاوران دانشکده ها و خوابگاه ها تماس بگیرید.
• با  123 اورژانس اجتماعی و 115 اورژانس کشور نیز میتوانید در تماس باشید.