به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی وبینار آموزشی مدیریت روابط عاطفی (روابط سمی و باورها و ذهنیت های اثر گذار) ویژه دانشجویان گرامی برگزار شد.

سمیه شعبانی روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان و مدرس این وبینار آموزشی دراین باره افزود: روابط عاطفی، عشق، علاقه، دلبستگی، وابستگی و غیره این‌ها همه جزئی از زندگی بشر محسوب می‌شوند که شاید برای برخی پیامدهای منفی داشته باشد. اینکه ما بتوانیم با فردی دیگر رابطه عاطفی سالمی برقرار کنیم بسیار مهم‌تر از صرف برقراری ارتباط است. داشتن یک رابطه عاطفی سالم یکی از مهم‌ترین مسائل زندگی است که باید بسیار برای آن وقت و انرژی صرف کنیم، زیرا تاثیر بسیار زیادی بر زندگی و روان ما دارد.

وی با بیان اینکه در روابط عاطفی سالم تمامی هیجان ها چه مثبت و چه منفی، می‌توانند حضور داشته باشند افزود: اما آنچه بسیار اهمیت دارد این است که دو طرف رابطه بر یکدیگر تاثیر هیجانی مثبتی بگذارند. در روابطی که پر از ناراحتی، شکایت، رنجش، خشم و متمرکز بر اختلافات و تفاوت‌ها است، هرگز نمی‌توان شادی و سرزندگی را برای مدتی طولانی تجربه و حفظ کرد. در روابط عاطفی سالم وقتی افراد در کنار هم قرار می‌گیرند، حتی اگر حال خوشی نداشته باشند هم به‌خاطر تاثیرگذاری مثبت طرف مقابل حالشان تغییر می‌کند.

ایشان همچنین افزود: البته ناگفته نماند که قرار نیست این اتفاق همیشه رخ دهد و گاهی میان دو طرف بحث اتفاق می‌افتد یا هر دو طرف حال خوشی ندارند، اما غالبا این‌طور خواهد بود که رابطه به هر دو طرف احساس شادی و آرامش بیشتری می‌دهد. این انرژی مثبت خود به خود به وجود نمی‌آید، بلکه ناشی از مهارت‌های برقراری ارتباط دو طرف در رابطه است که باعث می‌شود به یکدیگر انرژی مثبت، شادی و آرامش منتقل کنند، مانند مهارت گوش دادن فعال یا گفتگوی موثر. در شکل گیری یک رابطه عاطفی سالم و پایدار مولفه های بسیاری دخیل هستند .

ایشان همچنین افزودند: در این وبینار آموزشی به تشریح سه مولفه اساسی در شکل گیری رابطه عاطفی یعنی عشق ، نیازها و باورها و سبک دلبستگی پرداخته شد. عشق کامل بر اساس نظریه استرنبرگ دارای سه مولفه صمیمت ، تعهد و جذابیت است . صمیمیت یا الفت عبارت است از پیوند نزدیک و احساس تعلق داشتن بین دو نفر و همچنین علاقه آن‌ها به درمیان گذاشتن خصوصی‌ترین و عمیق‌ترین افکار و احساسات. جذابیت عبارت است از میل و رغبت جنسی شدید به طرف مقابل. در تعهد، فرد می‌پذیرد که فرد دیگری را به شدت دوست دارد (عنصر قبول) و خودش را ملزم می‌داند که در پستی و بلندی‌های زندگی رابطه‌اش را با آن شخص حفظ کند. (عنصر تعهد)

در ادامه دکتر شعبانی به تشریح مولفه دوم یعنی نیازها پرداخت. افراد بر اساس نظریه گلاسر دارای پنج نیاز اساسی ( نیاز به بقا ، عشق ، تفریح ، آزادی و قدرت ) هستند که در شکل گیری رابطه عاطفی موثر است و افراد در رابطه عاطفی به دنبال برآورده کردن این نیازها می باشند . در ادامه مولفه سوم یعنی ذهنیتها یا باورها مورد بررسی قرار گرفت . ذهنیت ها یا تله های زندگی و نقش موثر آنها در روابط عاطفی ،  جذابیتهای افراد برای یکدیگر و نشانه های رفتاری افراد دارای تله های ذهنی ارائه شد .

گفتنی است این وبینار آموزشی در تاریخ 19 بهمن ماه سال جاری برگزار شد.