به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان، به همت مدیریت تعالی فرهنگی و فوق برنامه دانشگاه شهید بهشتی، اردو یک روزه به مقصد شهر محمودآباد با حضور بیش از 70 نفر از دختران فعال فرهنگی برگزار شد. در این اردوی تفریحی زهرا صابر انزابی، روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان نیز حضور داشتند و دانشجویان را همراهی کردند.

ایشان دراین اردوی تفریحی مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان را به دانشجویان معرفی کرده و خدماتی که این مرکز برای دانشجویان فراهم نموده را برای آنها شریح کردند. همچنین ایشان یکی از تکنیک های بسیار مؤثر در روانشناسی یعنی تکنیک ذهن آگاهی را به دانشجویان آموزش دادند.

 توانایی شناسایی دقیق هیجانهای خود و آگاهی از آنها به هنگام تولید و همچنین کنترل تمایلات خود در نحوه واکنش به اوضاع و افراد مختلف را ذهن آگاهی می گویند. به عبارت دیگر، ذهن آگاهی حواس جمع بودن و بیداری صد در صد و آگاه بودن نسبت به همه رخ دادهایی است که در حال حاضر اطراف ما و همینطور در درون بدن ما در حال اتفاق افتادن هستند.

گفتنی است این اردوی تفریحی در تاریخ 21 آذر ماه سال جاری برگزار شد.