به همت مدیریت مشاوره دانشگاه، کارگاه آموزشی صدای ارباب با موضوع کنترل افکار مزاحم را برای دانشجویان برگزار شد.

این کارگاه آموزشی با تدریس خانم بانی بزرگ، روان‌شناس مدیریت مشاوره، در روز ۲۶ اردیبهشت‌ماه برگزار شد و جمعی از دانشجویان رشته‌های مختلف علوم پزشکی در آن حضور داشتند.

در این کارگاه، ابتدا افکار مزاحم و ماهیت آن‌ها برای شرکت‌کنندگان تبیین شد و سپس تکنیک‌های مختلف کنترل و مدیریت این افکار مورد بررسی قرار گرفت. بانی بزرگ در این کارگاه با اشاره به اینکه روزانه بین ۶۰ تا ۸۰ هزار فکر به ذهن انسان خطور می‌کند، بر ضرورت تفکیک میان افکار کارآمد و ناکارآمد تأکید کرد.

وی همچنین بیان کرد که ذهن انسان روایت‌هایی را در قالب مجموعه‌ای از افکار و تصاویر بازگو می‌کند که می‌تواند فضایی مه‌آلود در ذهن ایجاد کند. به گفته وی، پس از آشنایی با این فضای ذهنی، لازم است فرد بررسی کند که این وضعیت چرا ایجاد شده و ذهن او را به چه سمت‌وسویی هدایت می‌کند.

در ادامه این کارگاه، به تشدید افکار مزاحم در دوران بحران و همچنین در شرایطی که ذهن درگیر فعالیت سازنده نیست، اشاره شد و توضیحاتی درباره محتوای این افکار، از جمله نشخوار ذهنی، نگرانی و سایر موضوعات مرتبط ارائه شد.

در پایان نیز به منظور ارتقای کیفیت برگزاری کارگاه‌های آینده، از شرکت‌کنندگان نظرسنجی به عمل آمد.