به همت مدیریت مشاوره دانشگاه، کارگاه آموزشی با عنوان بازگشت به تحصیل پس از بحران با هدف توانمندسازی دانشجویان دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در تاریخ 18 خرداد ماه برگزار شد.

در این کارگاه که با تدریس سرکار خانم نفیسه پرجرأت، روانشناس مدیریت مشاوره برگزار شد، راهکارهای علمی برای مدیریت چالش‌های روانی پس از بحران و تسهیل فرآیند بازگشت به محیط آموزشی مورد بررسی قرار گرفت.

مدرس کارگاه در ابتدای نشست به تبیین واکنش‌های طبیعی روانی پس از وقوع بحران، از جمله افت تمرکز، کاهش انگیزه، تحریک‌پذیری، و احساس پوچی یا گناه پرداخت و برای هر یک از این موارد، راهکارهای عملی و کاربردی ارائه داد.

در بخش دیگری از این دوره آموزشی، «مدل سه مرحله‌ای بازگشت» شامل مراحل «بقا، ثبات و بازسازی» تشریح شد. در این سرفصل، دلایل توقف و ماندگاری برخی افراد در مرحله «بقا» واکاوی شد تا دانشجویان با آگاهی از این موانع، بتوانند گام‌های مؤثری برای عبور به مراحل بعدی بردارند.

آموزش «قانون بازگشت تدریجی»، ترسیم «نقشه بازگشت» و شیوه‌های برنامه‌ریزی و حفظ تمرکز در شرایط دشوار، از دیگر محورهای کلیدی این کارگاه بود که با ارائه مثال‌های کاربردی برای دانشجویان تبیین شد.

در بخش پایانی، انواع خود مراقبتی در چهار دسته «جسمی-فیزیکی، روحی-روانی، ارتباطی و معنوی» به همراه تمرین‌های مرتبط با هر بخش معرفی شد تا دانشجویان بتوانند با تقویت تاب‌آوری فردی، مسیر تحصیلی خود را با کیفیت بهتری ادامه دهند.

در حاشیه این نشست، اطلاعات جامعی در خصوص خدمات در دسترس مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از جمله سامانه نوبت‌دهی آنلاین، خطوط هات‌لاین (تلفن‌های اضطراری)، سامانه گفتگوی نوشتاری «گفتینو»، نحوه رزرو جلسات فردی و برنامه‌ریزی برای کارگاه‌های گروهی آتی به دانشجویان ارائه گردید.