به نام خدا

کارگاه مداخله و پیشگیری در بحران خودکشی با روش  QPR ( بتا )، در دانشکده داروسازی برای دستیاران جدید الورود در تاریخ 26/08/ 1403 در سالن کنفرانس شماره 1 در ساعت 10 تا 12 ، توسط خانم  فائزه سادات طاهری، روانشناس مدیریت مشاوره برگزار شد.

 در این سخنرانی درباره شیوه پیشگیری از خودکشی با روش QPR صحبت شد که به

پیشگیری ازخودکشی با روش بتا، به سه شیوه از مراجعین دریافت اطلاعات می نماییم که

  QPRشامل سه مهارت برای حفظ زندگی است.  که نحوۀ آن به اختصار بیان شده.

Question پرسش از شخص دربارۀ خودکشی

Persuadeترغیب آن شخص برای دریافت کمک

Refer ارجاع شخص به منابع مناسب برای پیشگیری و درمان

در این کارگاه درباره باورهای اشتباه درمورد خودکشی این گونه توضیح داده شد که همواره باورهای اشتباهی در رابطه با خودکشی میان مردم وجود دارد. به‌طور مثال بر خلاف باورها که خودکشی قابل پیش‌بینی نیست، بیش از ۸۰٪ خودکشی‌ها پیش از ارتکاب این عمل یک علامت یا نشانه مبنی بر اینکه مایلند اقدام به خودکشی کنند، از خود بروز داده‌اند.از دیگر باورهای غلط این است که چنانچه با فردی در رابطه با اینکه آیا به خودکشی می‌اندیشد یا نه، گفتگو شود، آن فرد بیش‌تر به انجام خودکشی راغب می‌شود. این اصلاً درست نیست، اگر شخصی در رابطه با افکار خودکشی خود صحبتی به میان آورد حتماً می‌بایست به پی‌گیری روان‌درمانی ترغیب شود. دوستان و آشنایان باید صمیمانه و حمایت‌گرانه به فرد گوش فرا دهند و با فرد همدلی کرده و از وی بخواهند یک برنامه‌ریزی برای درمان صورت دهد. یکی از نشانه‌های جدی خودکشی زمانی است که فرد در پی تهیه ابزار خودکشی است یا قبلاً دست به این کار زده است. چنانچه شخصی دارای این نشانه‌ها بود، حتماً و سریعاً می‌بایست با مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی یا مراکز مشاوره تماس حاصل شود.

همچنین درباره عواملی که منجر به خطر خودکشی در محیط های دانشجویی می شود صحبت شد که به صورت مختصربه این عوامل اشاره شده.

•احساس درماندگی

•ناتوانی در کنترل خشم و تکانه

•سابقه آسیب رساندن به خود

 •سابقه مشکلات روانی

•فقدان و از دست دادن یکی از عزیزان

•شکست عاطفی

•سابقه اقدام به خودکشی در نزدیکان

•ناتوانی در سازگاری با محیط های جدید

•احساس ناامیدی

•مشکلات مالی

و در ادامه درباره چندی از رفتارهایی که منجر به کاهش خودکشی می شود و عوامل محافظت کننده می باشد صحبت شد که از بین انها به چندین روش اشاره میکنیم:

•وجود خدمات بالینی مؤثر و مناسب برای اختالالت روانی،جسمانی و سوء مصرف مواد

•دسترسی آسان به منابع مداخله ای و حمایتی برای دریافت کمک

•منع دسترسی به ابزار مرگبار

•روابط خانوادگی و اجتماعی مناسب

•برخورداری از حمایت اجتماعی