فائزه سادات طاهری، روانشناس مدیریت مشاوره و مدرس کارگاه آموزشی دراین باره افزود: استرس جنگ نوعی اختلال PTSD است که می‌تواند زندگی نظامی‌ها، غیرنظامی یا حتی کسانی را که در جنگ حضور نداشته‌اند، اما شاهد اتفاقات تلخ بوده‌اند، درگیر کند. در این کارگاه راه‌های مختلفی برای مقابله با این اختلال وجود دارد، از جمله:

• پیگیری‌نکردن اخبار
• محدودکردن شبکه‌های اجتماعی
• ایجاد سبک زندگی سالم
• پرهیز از بحث با دیگران درباره جنگ
• ایجاد توانایی تطبیق‌پذیری با شرایط پیش‌بینی‌ناپذیر

و همچنین علائم این اختلال مورد بررسی قرار گرفت و نشانه های آن در دوره دانشجویی مورد بحث قرار گرفت.

از جمله مهمترین علائم استرس جنگ می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• کابوس‌های شبانه و اختلال در خواب
• اضطراب شدید و حملات پانیک
• افسردگی و احساس ناامیدی
• خشم و تحریک‌پذیری زیاد
• ایجاد مشکل در برقراری ارتباط با دیگران
• عدم علاقه به انجام فعالیت‌های مختلف
• اجتناب از قرارگیری در موقعیت‌های یا مکان‌های یادآوری‌کننده تروما
• مشکل در تمرکز و حافظه
• بی‌خوابی

گفتنی است این کارگاه آموزشی در تاریخ 23 اسفند ماه برگزار شد