کارگاه آموزشی مدیریت استرس ویژه نودانشجویان دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار شد.

این کارگاه آموزشی با تدریس مریم طهرانی، روانشناس مدیریت مشاوره در روز سه‌شنبه ۹ دی‌ماه، و با هدف توانمندسازی دانشجویان در مدیریت فشارهای روانی و کاهش استرس‌های تحصیلی پیش از امتحانات اجرا گردید.

در بخش نخست، شرکت‌کنندگان با مفهوم استرس، رابطه آن با سطح عملکرد، علائم و نشانه‌های استرس و راهبردهای مختلف مقابله‌ای آشنا شدند. در ادامه نیز چند تمرین عملی ذهن‌آگاهی برای کمک به کاهش اضطراب و ارتقای تمرکز ارائه شد.

این کارگاه آموزشی بخشی از برنامه‌های حمایتی دانشگاه برای ارتقای سلامت روان دانشجویان و افزایش آمادگی آنان در مواجهه با چالش‌های تحصیلی محسوب می‌شود.