به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، روز ۲۰ آبان ۱۴۰۴ کارگاه آموزشی با عنوان «خودآگاهی و پرورش مهارت شناخت خویشتن» ویژه دانشجویان پرستاری در دانشکده پرستاری برگزار گردید. این کارگاه با تدریس خانم فائزه سادات طاهری، روان‌شناس بالینی، و با حضور جمعی از دانشجویان علاقه‌مند همراه بود.

در این برنامه، دانشجویان با مفهوم خودآگاهی به عنوان یکی از پایه‌های مهم رشد فردی و حرفه‌ای آشنا شدند و شیوه‌های بازشناسی افکار، احساسات و رفتارهای خود را برای ایجاد ارتباط سالم‌تر با خود و دیگران فرا گرفتند.

محورهای اصلی کارگاه عبارت بودند از:

• آشنایی با مفهوم و سطوح خودآگاهی (شناختی، هیجانی و رفتاری)
• تمرین تشخیص هیجان‌ها در لحظه و نام‌گذاری دقیق آن‌ها
• آگاهی از گفت‌وگوی درونی و بازبینی قضاوت‌های خودانتقادگر
• تمرین‌های کوتاه مایندفولنس برای افزایش حضور ذهن در لحظه

این کارگاه با مشارکت فعال دانشجویان و انجام تمرین‌های عملی همراه بود و هدف آن، ارتقای سلامت روان و بهبود کیفیت ارتباطی آینده‌سازان حوزه پرستاری عنوان شد.