به همت مدیریت مشاوره دومین جلسه کارگاه آموزشی ویژه اساتید مشاور با موضوع ذهن آگاهی از ساعت ۱۲ الی 30/13 در تاریخ نهم دیماه در سالن اجتماعات دانشکده پیراپزشکی با تدریس علی وفایی برگزار شد.

ابتدا در این جلسه به تجارب شرکت‌کنندگان از بکارگیری تکنیک ذهن آگاهی از جلسه قبل تا کنون پرداخته شد و برخی از شرکت کنندگان به موثر بودن آن اشاره کردند و این فن را راهی برای رهایی از برخی مشکلات درونی دانستند.

 

مدرس کارگاه به پاسخگویی پرسش‌های مطرح شده پرداخت و نکات تکمیلی را ارائه نمود و عنوان کرد که ذهن آگاهی روشی خودآموز برای برخورد موثر با مشکلات هیجانی درونی از جمله اضطراب و افسردگی است.

 

در ادامه مدرس کارگاه به این پرداخت که ذهن آگاهی چه چیزی هست و چه چیزی نیست. در خصوص اینکه ذهن آگاهی چه چیزی هست؛ توجه لحظه به لحظه به درونیات خود اعم جسمانی و روانی. در خصوص اینکه چه چیزی نیست؛ ذهن آگاهی قضاوت، تلاش برای آرام شدن و آرام ماندن و سرزنش خود نیست.

 

در پایان نیز به پرسش‌های شرکت‌کنندگان پاسخ داده شد و از آنها بازخورد گرفته شد که نشان‌دهنده رضایت آنها بود.