به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره، دومین جلسه کارگاه آموزشی بهوشیاری هیجانی ویژه اعضاء هیئت علمی و کارکنان دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی با تدریس علی وفایی روان شناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان در تاریخ ۳۱شهریور از ساعت ۱۰الی ۱۳در سالن آمفی تئاتر دانشکده برگزار شد.

در این کارگاه ضمن مرور مطالب جلسه اول، شرکت کنندگان با روشهای مختلف تنظیم هیجانی و خود ترمیمی هیجانی اعم از ذهن آگاهی، شفقت به خود، تمرکز بر خود، آشکار سازی هیجانی، ابراز هیجان آشنا شده و این روشها بصورت عملی آموزش داده شد.

هدف از این کارگاه آموزش روشهایی برای کاستن از هیجانات و احساسات ناخوشایند در برخورد با ناملایمات زندگی بود.