کارگاه آموزشی با موضوع مهارت مدیریت خشم در تاریخ ۴ دی ماه از ساعت 8:30 الی 10 در دانشکده دندان‌پزشکی در کلاس 201 با تدریس روان شناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان، دکتر حسام سیف زرگر برگزار شد.

در ابتدا مدرس کارگاه برای تبین اهمیت و ضرورت توجه به هیجان افزود که هیجان‌ها محرک زندگی ماست و بدون آنها زندگی بی معناست و مهم تر اینکه بقای ما به آنها وابسته است و در هر لحظه و هر مکانی ما هیجان هایی را تجربه‌ می‌کنیم.

با توجه به موضوع کارگاه که در خصوص هیجان خشم بود، در این خصوص به تعریف و توضیح این هیجان پرداخته شد.
در ادامه سیف زرگر اشاره کرد: هیجان خشم در مواقعی که ما احساس خطر کنیم و متوجه شویم که مرزهای روانی ما مورد تهاجم و تجاوز واقع شده است، موقع برخورد با بی عدالتی و تبعیض تجربه می‌شود.

خشم هیجانی سالم است که برای ما کارکرد دارد و مشکل از جایی شروع می‌شود که این احساس دچار بدفهمی شده و ما با این احساس تعارضاتی داریم. یکی از این بدفهمی ها اشتباه گرفتن خشم با پرخاشگری است، همچنین استفاده درست از احساس خشم بصورت رفتار جرأت مندانه نمود پیدا می‌کند.

در این کارگاه سعی شد در خصوص برخی از این بدفهمی‌ها، آگاهی بخشی لازم انجام شود و همچنین نحوه مدیریت هیجان خشم از طریق توجه و تنظیم این هیجان آموزش داده شد و عنوان شد بهترین راه ابراز خشم، جرأت مندی است.