کارگاه آموزشی با موضوع مدیریت استرس ویژه نودانشجویان دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی برگزار شد.

کارگاه آموزشی با موضوع مدیریت استرس ویژه نودانشجویان دانشکده در تاریخ ۲۷ آبان ماه از ساعت ۱۳ الی ۱۵ با تدریس روانشناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان، علی وفایی برگزار شد.
مدرس این کارگاه ضمن خوشامدگویی به دانشجویان برای ورود به دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به توضیح خدمات مرکز مشاوره پرداخت و افزودن کلیه خدمات برای دانشجویان کاملا محرمانه و رایگان است. همچنین مطالبی برای انگ زدایی از مشکلات روانشناختی برای نودانشجویان توضیح داده شد.
وفایی در ادامه به تعریف استرس و افتراق آن پرداخت و اینکه استرس در اثر فشار بیرونی و درونی ایجاد شده و شرایط ناخوشایند فرد در کنار آمدن با آن می تواند اثر داشته باشد، به خصوص اینکه در شرایط ابهام وتداوم، استرس می تواند به مشکل تبدیل می شود.
نودانشجویان با استرس بهینه و مضر و تاثیر شناختی، رفتاری و هیجانی آن آشنا شدند.
همچنین در انتهای کارگاه نیز روش‌هایی برای مدیریت استرس از جمله چالش شناختی، حل مسائل و ... آموزش داده شد.